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7岁儿童营养不良吃什么

虽然说现在多数家庭的经济条件都比较好了,在饮食上都会给孩子提供最好的食物,但是由于一些孩子可能会存在偏食挑食的问题,或者是患有一些疾病,结果会导致营养不良的现象产生,那么,7岁儿童营养不良吃什么好呢?下面具体来看看。

7岁儿童营养不良吃什么?

1、香菇粥

原料:小米50克,鲜香菇50克。

做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

用法:每日服3次,持续服用有效。

食物相克:小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。

做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。

食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。

做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。

儿童为什么会营养不良?

1、喂养不当:乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过稀或量不足,会导致宝宝蛋白质、热能缺乏而造成慢性营养不良。宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。

2、疾病因素:多产、双胞胎、早产儿由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都会比较差,容易出现营养不良的情况。反复呼吸道感染、慢性腹泻、寄生虫病、慢性痢疾等疾病也会引起营养不良。

现在家长清楚7岁儿童营养不良吃什么好了,儿童营养不良不仅会对其健康有影响,对于儿童的身高也会造成不利影响,所以,如果发现自家的孩子有营养不良的情况存在,家长一定不能掉以轻心,要及时帮助孩子在饮食上加强调养,争取早日恢复。

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